목 부었을때 빨리 낫는 법, 목감기 증상

   

대부분의 감기가 시즌마다 바뀌는거라고 한다면 만성질환처럼 붙어 다니는 녀석이 있습니다 바로 코감기와 목감기 이 두가지의 감기는 사시사철 저를 비롯해서 많은 사람들을 괴롭히는 원흉이죠.

특히나 목감기의 경우는  저 감기 걸렸습니다 라고 말하고 다니는것과 비슷할정도로 목소리가 안나오게 만들곤 합니다 그리고 말할때나 음식을 먹을때 굉장히 거슬리게 하죠 저같은경우에도 목감기에 자주 걸리기 때문에 헛기침을 자주 하는 습관을가지고 있습니다

이게 다른사람들과 대화하는데 굉장히 불편함을 줍니다 목소리가 안나오기에 기침을 하게 되는데 서로의 대화가 탁탁끊기게 되니말이죠 (헛기침을 많이해서 혼난적도 있습니다)
이렇게 목감기가 심하게 도지기 전에 초기에 감기를 잡아두는것이 자신의 건강을 위해서 굉장히 이롭습니다 아무렇지 않게 놔두게 되면 계속 도지고 나중이 힘들거든요.
따라서 목감기의 증상을 잘 알아두시고 대비를 하는것이 좋겠습니다

목감기 증상 - 목감기는 초기에 습관적으로 기침을 하게됩니다 사레가 자주 걸린것처럼 말이죠 목이 건조해진것 같은 느낌이 들어 물을 자주 찾게 됩니다. 그리고 점차 심해지면서 온몸에 고열이나게되고 어지러움증, 두통, 치통, 그리고 식욕이 떨어지게 되면서 목이 굉장히 부어 오르게 됩니다 그리고 나서는 음식물은 물론 침삼키는거도 아주 힘들고 고통스럽게 됩니다

목감기 빨리 낫는법 - 목이 부어오르고 상태가 별로 안좋다 싶으면자기 자신의 면역력 관리를 잘해야 합니다 감기는 대게 면역력이 떨어진 상태에서 걸리게 되는데 떨어진 상태 그대로 방치하게 되면 금방 나을 병도 계속 커지기 때문이죠 그렇기때문에 평소보다 목을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다.

물은 물론 많이 마시는것이 면역력에 도움이 되지만 아주 찬물은 오히려 목에 자극이 될수 있으므로 미지근한물이나 따뜻한물을 마셔야 합니다 또한 맵고 짠 음식들 역시도 목에 자극이 되므로 되도록 피하시고 면역력 증강을 위해서 잠을 충분히 자주셔야합니다
컨디션을 회복하는데는 잠보다 더중요한것이 없다고 합니다
 물론 약을 먹음으로서 자신의 상태를 호전시킬수 있지만 면역력 을 키워서 감기를 이겨내는 방법이 더 건강에 좋다고 생각이 드네요