겨울철 수도 동파 예방, 수도동파를 방지하자

   

어느새 벌써 추운날씨가 되었습니다 이런 추운날씨가 되면 여러가지 걱정이 시작되죠 감기와도 같은 질병및 바이러스 라던지 야외에서 일이나 작업을 할때에 다치는 경우도 많이 생기게 됩니다 그러면

어느날 갑자기 물이 안나온다고 하게되면 어떤느낌일까요 아마도 여러가지 문제들이 겹치게 될것입니다 예를들어 씻지도 못하교 요리를 하는데에도 문제가 될것입니다

이런문제가 남의 일이라고만 생각 되지는 않으실것 같습니다 특히나 주택에 사시는 분들의 경우에는 더욱 공감 할것같다고 생각이 드네요 어느샌가 갑자기 추워진 날씨때문에 밤을 지내고 나니 물이 얼어가지고 안나오고 더군다나 관이 터져버리기가 일상다반사 일것입니다 관이 동파되서 터지고나면 골치 아픈일이 한두가지가 아니죠 관을 수리하는데 돈은 돈대로 들어가고 시간도 많이 허비되고 그리고 그동안 물을 사용하지 못한다는점이 가장 큰 불편함이 아닐까 생각이 드네요 이처럼 불편함을 겪지 않기 위해서 겨울철 수도 동파를 예방하는것은 여러모로 아주 좋은 수단일것입니다 그러면 겨울철 수도 동파예방에 대해서 알아보겠습니다

겨울철 수도 동파 예방

보온재 사용 - 야외에 노출되어 있는 수도관이 있다고 한다면 노출되어 있는부위를 헌옷이나 이불, 보온재로 감사주는것이 동파를 예방하는데 도움이 될것입니다 또한 야외에 화장실같은곳 역시도 동일한 방법으로 처리를 해놓아야 합니다

수도 틀어놓기 - 사실 날씨의 기온이 매우 떨어지게 되면이불이나 방열재를 사용하더라도 얼어붙게 됩니다 이럴때에는 수도를 조금만 열어 놓으셔서 조금씩 물이 흐르게 놔두어야 합니다 수도가 조금씩이라도 흐르게되면 관이 쉽게 얼지 않기 때문에 동파예방에 도움이 됩니다

그렇지만 만약에 수도가 얼어버렸다면 어떻게 대처해야 할까요?

수도가 얼었을 경우에는 수도를 녹여 주셔야 하는데 이때 영하의 날씨에서 뜨거운 물을 붓게 되면 수도관이 터질수 있다고 합니다 그렇기때문에 뜨거운 물보다는 조금 미지근한물로 천천히 수도를 녹여주셔야 합니다 또한 만약 수도관이나 수도 계랑기가 파손되었을경우에는 수도사업소에 빠르게 연락을 하여야 합니다 수도사업소에 연락하게되면 수도관과 계량기를 교체하러 올것입니다 

수도관이나 계량기가 파열되었는데 교체하지 않고 그냥 놔두게 된다면 나중에 조금 녹기 시작했을때 누수의 우려가 있고 누수 됬던물이 다시 얼게 되면 2차 피해가 발생하기 때문에 신속히 대처해주시는것이 바람직한 일일것입니다

환절기 감기 예방법 간단한 세가지, 겨울철 감기예방

   

환절기 마다 매번 몸이 고생하시는분들 많으실것같다고 생각이듭니다. 이감기는 계절이 바뀔때마다 그계절 감기가 걸리는것은 아닌가 착각이 들정도로 힘들게 하는데요

이번겨울에는 감기 예방잘하시고 건강하게 지내시라고 감기예방 포스팅을 하게 되었습니다 겨울철에 우리가 안일하게 생각하고 잘 지키지 않는것들이 무었이 있을까 하고 생각을 해봤거든요

갑자기 감기가 많이 걸리는 시점은 너무 더울때도 아니며 너무 추울때도 아닙니다 바로 갑자기 기온이 뚝떨어질때 인데요 그 대표적인경우가 환절기가 아닌가 싶습니다 환절기때는 하루하루의 날씨가 재각각 다달라서 옷은 어떻게 입고 나가야 할지 그리고 집에서는 어떻게 있어야 할지 그런 고민들에 많이 빠지는것 같습니다 그러면 이번 포스팅에서 환절기에 감기를 예방할수있는 습관들과 예방법에 대해서 알아보겠습니다

환절기 감기 예방법, 습관

 

 

손씻기 - 아주 기본적이고 단순하며 확실하게 감기를 예방할수 있는 수단인것 같습니다 남녀노소 불구하고 손씻는 습관을 가지고 있는것이 아주 중요한데요 손을 통해서 감염이 되는경우가 아주 많기 때문입니다 따라서 손을 자주씻어 주어야 감기 바이러스를 막는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다

환기 - 이것은 제가 학생시절에도 잘안되었고 사실 요즘에도 잘 못하고 있는것중 하나인것같습니다 겨울철에 바깥공기가 너무나도 춥기 때문에 환기를 잘안시키게 되죠 그러면 내부의 바이러스 라던지 세균들이 밖으로 나가지 못하기 때문에 쉽게 바이러스에 감염이 될수 있습니다 또한 환기를 자주 시켜주지 않으면 우리몸의 면역력이 떨어지기 때문에 더욱 쉽게 감기바이러스에 노출되게 됩니다

두꺼운 옷보다는 얇은옷으로 - 겨울철에 사람들이 자주 입는 옷이 있죠 바로 패딩입니다 우리몸을 따뜻하게 해주는 아주 좋은 역할을 하고 있습니다. 그렇지만 안쪽에는 아주 가벼운 차림만 입고 외투만을 두꺼운것을 입게되면 바깥에서나 실내에서 체온조절을 하기가 상당히 힘들어 집니다 때문에 겨울철이나 추운날씨에는 얇은옷을 여러겹 껴입음으로 인해서 더 나은 체온조절을 하며 건강을 지킬수 있습니다

이렇게 간단한 몇가지만을 이용해서도 우리의 건강을 지킬수 있으며 감기 바이러스에 대해서 좀더 강한 면역력을가지고 대항할수 있습니. 하지만 많은사람들은 이사실을 알고있으면서도 저런 사소한것 가지고는 바뀌지 않을것 이라고 생각을 해서 실천을 하지 않는경우가 많습니다 하지만 분명한건 저런 아주 간단한 것이라고 해도 실제로는 엄청나게 도움이 된다는것을 알아 두셨으면 좋겠습니다 

겨울철 화재예방 5가지, 춥지만 더조심해야하는이유

   

겨울철 뉴스들을 보면 정말 화재사건이 많이 일어나는것을 알수 있습니다. 분명히 날씨는 무지 추운데 화재사건이 많이 일어나서 산불도 일어나고 인명피해가 일어나는 뉴스들이 아주 많이 나오곤 하죠.

어린시절 저의생각은 날씨가 워낙 춥기 때문에 불이나도 금방꺼질것이라고 생각 했었습니다 불은 뜨겁고 날씨는 추우니까 라고요. 참 어린생각 이였던거 같네요

하지만 불이 잘붙을려면 한가지 조건이 필요하죠 수분이 없다 즉 건조한것에는 불이 잘붙게 됩니다

겨울은 다른계절들과는 달리 비가 잘 오지 않습니다 봄시즌이 오면 봄비가 내리고 여름시즌에는 장마가 오죠 가을역시 편차가 조금씩 있기는하지만 가을비가 내립니다 그렇지만 겨울 같은 경우에는 눈은내리고 바깥의 습도는 아주 떨어지게 되어서 매우 건조한날씨가 됩니다 때문에 피부관리도 잘해주어야 한다고 많이들 이야기하죠 그러한 이유로 우리는 겨울철에는 특히나 화재 예방을 하여야합니다

그러면 어떤 화재예방 방법들이 있을까요?

 

히터, 전기스토브 - 히터나 전기스토브 같은경우에는 그자체에서 높은 열이나기때문에 벽과 붙어 있게되면 화재발생의 원인이 될수 있습니다 그리고 근처에 솜이불이나 잘타는 것들이 있다면 치워주는것이 좋습니다 또한 사용후에는 꼭 코드를 뽑아주시는것을 잊지마세요

전기장판 - 겨울철 아주 추운날씨때문에 전기장판을 자주 사용하시죠. 그런데 생각보다 많은분들이 외출시에 전기장판을 안끄고 나가는 사람들이 많은것 같습니다 밖에 나갔다가 왔을때 따뜻함 때문일까요? 하지만 정말 위험한 일입니다 계속해서 발열을 하면서 안쪽에 있는 전선이 누전이 되거나 하면 불붙기가 쉽상이기 때문이죠 주의하시가 바랍니다

가스 - 많은 가정집에서 도시가스를 이용하는것 같습니다. 하지만 생각보다 많은사람들이 가스를 사용하지 않을때 잠그는 습관이 없는분들도 있더군요. 이것은 구지 겨울철이 아니라도 우리가 꼭숙지해야할 일입니다 사고예방을 위해서 말이죠

누전차단기 - 이것은 저도 잘 하지 않는습관인데요 최소 월1회 이상은 누전차단기를 확인 해야합니다 집에있는 두꺼비집을 열어보시면 누전차단기라고 적힌 차단기가 있습니다 거기 자세히 보시면 빨간색 버튼같은것이 있는데요 그것을 한달에 한번은 눌러서 확인 해보시는것이 좋습니다 만약 눌렸는데 차단기가 내려가지 않으면 빠른시일내에 차단기를 교체 하여야 합니다

소화기, 소화전함 - 주택같은경우에는 소화기가 비치 되어 있는것이 아주 중요합니다 분명 작은 불들이 큰불이 되기 때문이죠 실제 화제가 일어났을때 그냥 방치하고싶은 사람들은 아무도 없을것입니다 그런데 불을 끌방법이 없다면 난감하겠죠 때문에 소화기를 비치해야 하고 만약 가지고 있다면 그 소화기가 정상인지 확인 해보셔야합니다

이렇게 겨울철 화재예방 5가지를 알게 되었는데요 너무나도 추운날씨때문에 규격외 장기간동안 히터나 전기장판을 트는일이 없었으면 좋겠습니다 건조하기때문에 불이 붙으면 걷잡을수 없게 커져버려요 꼭 화재예방을 하시고 가스, 코드를 주의 하는 습관을 가지시기 바랍니다 

고구마 효능, 고구마에게 이런매력이?

   

이전 포스팅에서 감자를 다뤗었는데요 이번에 포스팅하게될 주제는 감자의 친구처럼 보이는 고구마에 대해서 포스팅하게 되었습니다. 제주변에는 고구마를 좋아 하는분들이 굉장히 많은것 같습니다

저는 안그래도 한 2주전쯤에 외갓집에서 밭에있는 고구마를 캐고 왔었거든요 하하..
사실 고구마 캘때 상처안입게 뽑아야 하기때문에 성질급한 저는 정말 힘든 시간이였습니다

그리고 가을이 지나서 겨울이 다가오고 있는데 왠놈에 모기가 그렇게 많은지 온몸에 30방 이상은 물려가지고 가려움에 고생이 이만저만이 아니엿습니다

아무튼 그렇게 고구마를 캣던것 때문인지 고구마의 효능에 대해서 포스팅을 하고 싶더라구요 여러모로 조사해보니까 고구마는 정말 우리몸에 좋은 음식인것을 실감할수 있었습니다
그리고 감자와 비슷해서라고 말하면 억지겠지만 피부에 아주 도움이 된다는 것을 깨닫고는 고구마가 더욱 매력있게 보이더라구요

그러면 고구마의 효능은 어떤것들이 있을까요?

고구마 효능 

피부 - 위에서 설명했듯이 고구마는 피부에 정말 좋은성분을 가지고 있습니다. 특히나 고구마 껍질에 들어있는 베타카로틴 이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이성분이 피부의 노화를 방지하고  짱짱하게 유지시켜준다고 합니다 그뿐아니라 우리 몸의 면역력을 올려주는데도 한몫을 한다고 하네요

체내 혈압조절 - 고구마에 들어있는 성분중에서 칼륨이 우리의 몸안에 있는 안좋은성분 예를들어서 나트륨 을 없에주는 역할을 하기때문에 체내의 혈압조절을 요의 하게 해줍니다 그렇기 때문에 고혈압이 있으신분들은  적당히 챙겨드신다면 도움이되고 또한 나트륨이 제거 됨으로 인해서 비만을 억제시켜주고 다이어트에 아주 도움이 된다고 합니다 비만을 억제시켜주기 때문에 성인병 예방도 덤으로 같이되구요

다이어트 - 나트륨제거 덕분에 비만을 억제하는것도 있지만 고구마 자체의 식이섬유가 풍부하고 영양에 비해서 저칼로리를 띄고 있기때문에 금방 포만감을줍니다 따라서 다이어트할때 아주 도움이 많이 되죠 또한 식이섬유가 많이 들어 있기때문에 변비에 아주 도움이 되요

눈건강 - 요즘 도시에있는 많은 분들이 안구건조증때문에 많이들 불편해 하시는것 같습니다 갑자기 공기가 탁해지면 눈을 뜨기가 힘들정도로 따가워지죠. 이것을 완화 시켜주는것역시 고구마 효능에 포함되어 있습니다 바로 안토시아닌 이라는 성분이 들어 있기 때문에 눈을 좋게 해주고 백내장을 예방시켜 준다고 합니다 집에 계시는 아버지나 어머니들에게 고구마를 사드리고 싶네요

피로회복 - 비타민C 또한 풍부히 들어 있기 때문에 피로회복에 아주 효과적입니다 정말 빼먹을것이 없는것 같습니다

우리의 건강에 정말 도움이 되는 고구마 그렇지만 물론 주의하실것이 있습니다 고구마의 경우에는 습한곳에만 놔두더라도 금방 썩어 버립니다 그렇기때문에 고구마를 건조 해주셔야장기간 먹을수 있습니다 그리고 아시는분들은 아시겠지만 고구마의 뿌리에는 독소가 들어있어서 먹으실때 뿌리는 잘라내고 드시기 바랍니다

감자효능, 생긴건이래도 매력만점

   

감자는 한국음식에서도 외국 음식에서도 정말 많은 사랑을 받고 있는것 같습니다 많은 사람들이 못생긴 얼굴을 표현할때 감자라고 하지만 실상 감자의 효능을 본다면 정말 매력적인 음식이라고 하지 않을수 없습니다

감자는 어디서든지 쉽게 구할수 있기때문에 건강에 얼마나 좋은지 사람들이 잘 인식을 못하기도 하는데 알고보면 정말 감탄사가 나올만큼 건강에 좋다는것을 알수 있습니다

따라서 이번 포스팅에서는 감자의 효능에 대해서 알아보려고 하는데요 최근에 유행했던 다이어트 중에서 감자 다이어트에 대해서도 알아 보려고 합니다 만약 최근에 불면증에 시달려서 밤에 잠을 못자고 피로도가 계속 쌓이게 되면 감자를 사서 쪄드셔보는것 추천해드리고 싶습니다 왜냐하면 감자에는 세로토닌 생성을 도와서 잠을 잘오게 하기 때문에 불면증 해소에 도움이 된다고 합니다. 저같이 잠이 너무 많은사람은 조심해야 겠네요

또한 감자는 염증완화에 탁월한 효능을 가지고 있고 장을 건강하게 해주기 때문에 소화능력을 좋게 만드는데 도움이 되죠 소화가 안되고 자주 복통을 가지게 되면 감자를 드셔 보시는것도 아주 좋은 선택일것 같네요 

그것뿐만이 아니라 많은 분들이 하고 효과를 받았다고 하는 감자팩 피부에 영양분 흡수를 잘 도와주기 때문에 짱짱한 피부결을 만드는데 좋습니다 피부 보습과 함께 주름방지에 효과적으로 작용학 때문이에요

칼로리는 적고 영양은 많기 때문에 감자는 양에 비해서 많은 포만감을 주기 때문에 감자 다이어트가 잘되는것같습니다 그리고 비타민이 풍부해서 스트레스 해소에 도움이되고 덤으로 피로회복또한 해주기때문에 팔방미인이 아니라고 할수 없네요

오늘한번 시장에 나가서 감자를 사오시는것은 어떻까요?  맛있게 요리하면 기분도 좋아지고 건강도 좋아지게 되죠 이왕 건강생각하실때 맛있게 요리해 드시면 더욱 도움이 될껍니다 일상생활에 피로도가 많이쌓이신 분들은 이렇게 비타민이 풍부한 음식들로 피로 회복을 하시기 바랍니다 

알레르기성 비염에 좋은 음식, 알러지 비염을 이기자

   

감기와 비슷한 증상을 가지고 있는 비염.. 너무나도 많은 사람들이 앓고 있는  이 고질병같은 알레르기는 병원 치료만으로는 낫게 하기 힘들기 때문에 만성 비염이라고도 불립니다

병원에서의 치료를 끝내더라도 다시 계절이 돌아오게 되면 알러지 비염을 가지고 있는 사람이면 다시금 줄줄흐르는 콧물과 끊임 없이 나오는 재채기에 정신을 못차리죠

그리고 비염은 이빈후과 로 가듯이 알레르기가 도지게 되면 코, 기관지와 함께 눈에 직격탄을 맞게 됩니다

저 같은 경우에도 이 만성 알레르기성 비염때문에 환절기가 될때마다 끊임없는 재채기와 흐르는 콧물때문에 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 또 엎친데 덥친격이랄까요 알레르기성 결막염또한 가지고 있어서 정말 환절기에는 눈물이 주륵주륵 난다고 할수있어요

이처럼 비염을 앓고있는 많은 사람들이 결막염을 함께 앓고 있는경우가 많기 때문에 환절기에 아주 힘든 시간을 보내야 합니다 그렇기에 얼른 병원에가서 약처방을 받고자 하시는 분들이 많이 있죠. 물론 병원에 가셔서 빠른 약처방을 받는것도 좋을것입니다 그렇지만 알레르기성 비염에 좋은 음식을 먹는 습관을 들여서 면역력을 키워놓는다면 환절기때 좀 수월하게 보낼수 있지 않을까요.

우선 알레르기성 비염의 증상은 대표적으로 세가지 정도가 되는데요 계속해서 흐르는 콧물이 첫번째 증상이고 콧물이 계속해서 흐르면 자연스레 코막힘증상도 따라오게 됩니다 그리고 세번째 재채기 이것때문에 고생하시는 분들이 많이 있습니다 

그러면 이처럼 알러지 비염을 극복 할수있는 음식들을 소개해 드리겠습니다.

 

 
녹차 - 커피를 잘 마시지 않는 사람에게 사랑을 받고 있는 녹차입니다 녹차 안에 있는 카네킨이라고 하는 성분이 비염의 알레르기를 완화시켜주고 증상이 줄어 든다고 합니다
또한 녹차의 경우는 구지 비염뿐만이 아니라 다른 질병에도 아주 이로운 역할을 가지고 있으며 변비가 있다면 필히 녹차를 먹어두시면 좋겠습니다.  그렇지만 녹차 자체에 알레르기를 가지고 있으신분이라면 당연히 피하시겠죠 (저의 지인이 그렇습니다 )

대추 - 저의 블로그 포스팅에서 정말 자주 등장하는 음식이 아닐까 생각이 드네요. 대추는 확실히 기관지와 연관되어있는 점막을 강화 시켜주기때문에 비염의 증상을 확실하게 완화 시켜준다고 할수 있습니다. 또한 목감기, 코감기에도 탁월한 효과를 가지고 있기 때문에 대추와 생강, 배 등을 넣어서 달여 먹게 되면 맛도 좋고 비염에도 좋습니다

브로콜리 - 네.. 일명 슈퍼푸드라고 불리는 브로콜리입니다 브로콜리에는 비타민이 풍부하게 들어 있기때문에 피로감을 덜하게 해주고 스트레스를 해소시켜줍니다 또한 비염과 감기 뿐만이 아니라 피부건강에 정말 좋은 성분들이 많이 들어 있기때문에 역시나 슈퍼푸드라고 부를만한 음식이라고 생각이 드네요

그리고 알레르기성 비염을 가지고 있는사람이 피해야 하는 음식들또한 있습니다 

바로 패스트푸드 음식, 인스턴트 음식 그리고 발효주(막걸리, 맥주, 과일주) 입니다 또한 제가 병원에 방문하게 되면 매번 듣던 이야기중 하나가 밀가루 음식을 먹지마라고 하는것이였습니다. 대부분의 인스턴트 음식에는 밀가루가 많이 들어가 있죠 그렇기에 서로 연관되어 있는것이 아닌가 싶네요. 평소 건강에도 좋지 않기 때문에 최대한 저런 음식들을 먹기를 피하고 비염이 심하게 도진 상태에서는 더욱 안먹는것이 좋을것입니다 

우리생활에서 위의 음식들을 습관적, 주기적으로 섭취하게 된다면 알레르기성 만성비염, 바로 이 알러지 비염을 이겨 나갈수 있을거에요 물론 건강에 좋은 음식들을 주기적으로 먹으려면 자신이 확실히 의도하고 챙겨 먹는것이 가장 중요할것같습니다

간수치 낮추는방법, part.2 간수치 낮추는 음식 으로!!

   

저번 포스팅에 이어서 간수치 낮추는 방법, part.2 로 찾아 왔습니다. 이전 포스팅에서는 생활 습관을 위주로 이야기 했다면 이번에는 식습관, 바로 음식들로 어떤 음식들이 간수치를 낮추는데 좋을지 알아보는 시간을 가지겠습니다

간 역시도 다른것의 영향도 많이 받지만 대부분 사람들의 고질적인 병이라고 할까요?
바로 스트레스 에서 오는 영향력이 아주막강합니다. 우리들이 피곤하고 스트레스를 받게 되면 장기들 역시도 스트레의 영향을 받고 피로를 느끼게 됩니다.

그렇기 때문에 급격하게 기능이 저하되는 경우도 생기게 되고 신체의 장기 기능이 저하가 되면 우리의 몸역시도 스트레스를 받게 되어서 악순환이 계속 되게 됩니다. 따라서 그 악순환의 고리를 막고자 평소의 습관과 식습관을 개선하여 피로를 줄일 필요성이 있는것이죠

그러면 식습관을 어떻게 개선해야하고, 간수치 낮추는 음식에는 어떤것들이 있을까요

아마도 요즘 바쁜 현대인들은 시간이 부족함을 느끼기에 인스턴트 음식이나 페스트 푸드 점들을 많이 이용하는것 같습니다 그렇지만 이런 요리들은 간건강에 안좋은 영향을 끼치게 되는데요 자신의 평소 식습관이 너무 기름진것 위주로만 먹는다고 한다면 자신의 건강을 생각해서 식습관을 조절하는것은 어떨까요

간수치 낮추는 음식

 

 

헛개나무열매 - 술과 간건강 하면 가장먼저 생각나는 음식이 바로 헛개나무가 아닐까 싶습니다 요즘 티비에서 광고하는 것들만 하더라고 해도 헛개나무 추출물 이라는 광고말을 정말 많이 하는것 같습니다 그만큼 간겅강에 아주 효과적인 음식입니다. 헛개나무를 물에 넣고 끓여서 먹으면 아주 좋습니다 

칡뿌리 - 시장에서 흔히 접할수 있는 칡뿌리에는 간의 주요기능인 해독작용을 도와주고 술먹고 난후 숙취해소를 하게 해주는 카테킨 성분이 풍부하게 들어있습니다 간건강을 도와주기도 하고 간이 하는 기능들을 도와주기때문에 간수치를 낮추는데 좋은 음식이에요 

결명자 - 간수치 뿐만아니라 콜레스테롤 수치를 줄여주며 간건강에 효과적으로 도움을 주는 음식입니다. 간자체에 쌓인 열들을 내려주는 효과를 가지고 있으며 고혈압을 가지고 있는사람이 드신다면 혈압을 줄여줍니다 게다가 눈의 건강에도 아주 좋습니다 

자신의 간수치가 보통의 사람보다 높다거나 간의 건강을 조심해야 겠다고 생각하고 있다면 위의 음식들을 자주 드시는것은 어떨까요? 그리고 아직 간의 수치가 높지는 않지만 간건강을 유지하고 싶다고 하신다면 꼭 챙겨서 드시는것을 권합니다 

 

 

간수치 낮추는방법, part.1 개선할 생활습관

   

이전 포스팅 에서는 간수치가 높으면 나타나는 증상에 대해서 포스팅하고 알아 보게 되었는데요 자신의 간수치가 높다고 한다면 그것을 낮추는것이 건강에 이로울 것입니다

그러면 간건강을 위해서 간수치를 낮추는 방법에는 어떤것들이 있을까요. 우선 평소의 습관들을 잘 조절하는 것이 가장 우리생활에 도움이 될것입니다 자기자신이 노력한다면 몸에 큰변화또한 오지 않을까요?

간수치가 높다고 하는사람들의 대부분은 자기가 간수치가 왜높은지 알고있는사람들이 많을것 같습니다 왜냐하면 대게 애주가 분들이나 술을 자주먹는 사람들이 간수치가 높기때문이죠 자신의 간수치가 너무나도 높아서 건강을 해치게 된다면 그것을 그대로 방치해두는것은 어리석은 일일것입니다  물론 아주 심각한경우에는 당장 병원을 찾아가야 겠지만 그저 간수치가 높아서 걱정이 된다고 한다면 평소의 생활 습관과 식습관을 조절해 보는것이 현명할 것 입니다.

자신의 건강을 위해서 개선해야 할것이 있다면 어떤것들이 있을까요?

금주 - 간수치와 아주 밀접한 연관이 있다고 해도 과언이 아닐것입니다 그렇지만 애주가 분들에게는 금주만큼 힘든일이 있을까 싶네요. 건강을 위해서, 가족들을 위해서 술을 조금만 줄여보는건 어떨까요?

금연 - 한국의 성인 남성들이 가장 하기 힘들어 하는 두가지가 나왔습니다 금주와 금연 애주가와 애연가라면 이런것을 어떻게 해야 하나 싶기도 하죠... 담배의 경우에는 담배곽에 적혀있듯이 유해성분이 많이 들어 있기때문에 독성을 해소하려고 할때 간에 영향을 줍니다

운동 - 간의 수치와 건강과 관련되어 있는 또한가지는 바로 스트레스 입니다 가벼운 유산소 운동이나 산책을 하게 되면 몸의 건강도 좋아지고 체내에 쌓여있던 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 그렇지만 갑자기 너무 무리한 운동이나 하드 트레이닝을 하게 되면 오히려 몸에 부담을 주고 스트레스를 쌓이게 할수 있으니 주의 해주세요

한국의 성인이 20~30년 동안이나 몸에 배어 있는 그 습관들을 순식간에 바꾸끼는 어려울 것입니다  그렇지만 자신의 건강상태를 알고 있다고 한다면 개선해 나가는것이 올바른 선택일 것입니다. 자신이 애주가, 애연가, 운동을 싫어하더라도 가족을 위해서 건강을 유지하는것이 좋을것 같습니다.  자신의 건강도 유지하고 가족의 걱정도 덜하게 하고 바로 이런게 일석이조 아닐까요?

이다음 포스팅인 간수치 낮추는방법, part.2 에서는 우리의 식습관과 간수치에 도움이 되는 음식들 위주로 찾아오겠습니다 

간수치가 높으면 나타나는증상, 4가지 나의 건겅상태는?

   

한국에서는 고등학교를 졸업하면서 부터 본격적으로 음주문화가 시작됩니다 대학을다니든 아니면 회사를 다니게 되던지 뺄수없는 회식자리들이 생활이 되는상황이오죠

특히나 대학생들은 술에 절어 사는 사람들이 많이 있습니다 술을마시고 노는것이 즐겁고 재미가 있기때문이죠

물론 적당한 술은 피로감도 회복시켜주고 마음을 조금 편하고 유들유들하게 해주는 효과를 가지고 있습니다 그렇지만 지나친 음주를 하게되면 건강을 아주 많이 해치게 된다는 사실을 염려하셔야 합니다.

술을 많이 마시게 되면 신체 장기중에서 직격탄을 맞는 곳이 있습니다. 가족이나 애주가 본인들도 한번씩 걱정하게 되는곳 바로 간입니다 간은 신체의 독소를 해소해주는 기관으로 술을 계속해서 많이 마시게 된다면 간건강의 악화는 자연스레 따라오는 그림자처럼 당연한것이 됩니다 그렇기에 항상 조심하고 주의 하고있어야 하는데요

그러면 간수치가 높으면 나타나는증상에 대해서 알아보겠습니다

몸에 부종이 나타난다 - 간수치가 높아지면서 간이 재기능을 하기가 어렵게 됩니다 그렇게되면 자연스럽게 간이 독소해소를 잘못하게 되면서 우리몸에 독소가 계속해서 쌓이게 됩니다 독소가 계속해서 쌓이다보면 그것이 겉으로 드러나는것이 부종입니다 팔이나 다리가 붓게되는데 발이나 발목에 그런현상이 잘일어난다고 합니다

성 호르몬의 변화 - 간이 하고있는 일중에 대표적인 일중 하나가 성호르몬을 분해하는것인데 간수치가 오르게 되면서 간이 그런 기능을 잃어가게되면서 남자의 경우 여성호르몬이 여자의 경우에는 남성호르몬이 많이 분비가 되게 됩니다  그렇게 되면 남성의 경우에는 가슴이 커져서 유방형 가슴이 되고 여성의경우에는 털이 많이자라게 됩니다

대소변의 색 변화 - 사실 이것은 간이아니라 다른 곳이 안좋더라고 해도 대소변의 변화가 나타나는데요 대변의 경우에는 색이 아주 연해집니다 소변은 반대로 그색이 아주진해져서 황색처럼 나오게 됩니다

황달 현상 - 건강이 나빠지거나 아픈곳이 많으면 사람들이 얼굴이 누렇게 떳다 라고 하죠
간건강역시 악화되게 되면 얼굴에 그대로 나타나게 됩니다 얼굴의 피부색이 아주 아픈사람처럼 누렇게 뜨게 됩니다 그리고 눈에 흰동자도 맑아지는것이라니라 누렇게 변화 한다고 합니다

위의 네가지와 같은현상이 일어난다고 한다면 신속히 병원을 방문하셔서 자신의 간건강을 검사 받아 보시기 바랍니다 간의경우 악화되면 걷잡기 힘들어 질만큼 병이 커져 버립니다
그리고 간의 경우에는 몸의 이상을 쉽게 확인하기가 어렵기때문에 위의 4가지가 의심스럽다고 한다면 꼭 진료 받아보세요

코감기에 좋은 음식 네가지, 답답함을 극복해보자

   

겨울철 환절기가 오면 대부분의 사람들이 약속이라도 한듯 같은 행동을 하기 시작하는것 같습니다 바로 코 훌쩍거리는 거죠.
겨울철 대표질환이라고 해도 무방할정도로 날씨가 건조하고 추워지면 너도나도 훌쩍거리게 됩니다.

숨쉬는데 갑갑함을주고 작업이나 공부할때 집중력을 저하시키게 됩니다 집중할려고 할때쯤되면 훌쩍하게 되면서 집중했던것들이 날아가는 느낌을 주더라구요

그리고 엎친데 덮친격이라고 한국사람들의 20%가 넘게 가지고 있다고 하는 알레르기성 비염이 같이 도지게 되면 정신없게 재채기를 하면서 나도 불편해... 다른사람도 불편해.. 고생이 이만저만이 아닙니다 그리고 겨울 특유의 건조한 날씨덕분에 코안의 점막이 영향을 받아서 쉽게 코감기 에 걸리게 됩니다 코감기도 여타 질병들과 마찬가지로 면역력이 저하되면 아주 쉽게 걸리게 됩니다

코감기에 좋은 음식들을 알아보겠습니다 .

무 - 무는 해열 효과가탁월합니다 코감기역시 증상이 심해지다 보면 고열과 두통에 시달리게 되는데요 무를 요리해서 먹게되면 코감기를완화 시킬수있습니다 또한 염증을 가라 앉히는 효과역시 있기때문에 도움이 됩니다

연근 - 면역력 강화에 도움이 되는 비타민C 성분이 들어 있기 때문에 감기 예방에는 물론 감기 걸리고 나서도 완화에 도움이 됩니다 또한 점막에 도움을 주기때문에 코감기 뿐아니라 알레르기성 비염이나 타 기관지 질병에 아주 효과를 발휘합니다

늙은 호박 - 저는 호박찜, 호박죽같은 것을 좋아하는데요 늙은 호박에는 베타카로틴 이라는 성분이 아주 풍부히 들어 있습니다 그성분은 우리몸에 면역력을 높혀주는데 코감기를 비롯한 다른 질병역시도 예방해주는 효력이 있습니다 건강을 생각하며 더욱 맛있게 먹을수 있을것 같습니다

대추 - 이전 포스팅인 목감기에서도 나왔던 주인공이죠 바로 대추입니다 대추는 우리 몸의 점막을 강화 시켜주어서 감기에 걸리는것을 예방하는것에도 좋고 빨리 낫게 해주기때문에 감기에 걸렸든 안걸렸든간에 먹어두는 습관을 가지고 있다면 감기와 각종 질병들을 예방하는데 좋을것 같습니다

어느덧 11월달이 몇일 남지 않았습니다. 계절에 맞게 요즘 기온이 뚝떨어진것을 체감할수 있는데요 그저 가을이라는 느낌으로 안일하게 옷을 입고 나갔다가 추운 날씨때문에 감기에 걸리는 일이 없으셨으면 좋겠습니다 많은 사람들이 느끼는것이겠지만 가을은 짧고 겨울은 기니까요 요즘같은 날씨에는 얇은옷을 여러겹 입고 나가셔서 그날 기온에 따라서 체온조절을 해주시면 좋겠습니다

목감기 좋은 음식, 목감기에 좋은 과일 네가지

   

목감기가 한번다가오면 목은 아프고 잇몸도 붓고 고생이 이만저만이 아닙니다 저같은 경우에는 지인들 만나고 있을때에는 정말 말을 많이 하는편인데 목감기에 한번 걸렸다 하면 말을 못해 정말 갑갑한경우가 있죠 하고싶어도 못하고 말하려고 하면 목이 따끔 거리면서 고통스럽고

말많은 사람들에게는 정말 고통스러운 질병이 아닌가 싶습니다 걸리기도 정말 쉽고 스트레스도 많이 쌓여서 하루종일 짜증나있기도 하고 말이죠. 거기다가 목감기가 심해지면 온몸을 못가눠서 앓아 누워야 하는경우가 다반사가 될수도 있습니다

그렇기 때문에 목감기에 좋은 과일들을 찾아 드시고 얼른 기운 차리셨으면 하는 바람에 이런주제로 포스팅 하게 되었습니다 저번 포스팅에서 목감기의 증상들이 있다고 하신다면 이번에 과일들을 사먹어서 면역력을 키우는게 좋을것 같습니다 일석이조란 이런걸 두고 하는말일까 싶네요

목감기에 좋은 과일 네가지에 대해 알아보겠습니다 

배 - 많은분들이 목감기에 배가 좋다는 사실을 알고 있는것 같습니다 그이유가 배에서 나오는 즙이 기침을 멈추는데 좋구요 가래가 나오는것을 방지 해준다고 합니다  섬유질과 수분이 많기 때문에 면역력 증가에도 도움이 되고 기관지염 을 완화 시켜줍니다

모과 -사과산, 비타민C, 구연산 등 감기에 아주 탁월한 성분들이 많이 들어가 있기때문에 아주 효과적인 음식입니다 그리고 모과는 상대적으로 그냥 생으로 먹는것보다는 차로 끓여서 먹게 된다면 아주 목감기 증상에 아주 효과적입니다

매실 - 스트레스 해소에 탁월한 효과를 가지고 있다고 하는 매실입니다. 감기와 대부분의 질병들은 면역력 저하에서 오게 되는데 스트레스가 면역력 저하에 아주 한몫을 차지하고 있죠 그리고 모든감기 증상인 고열을 해결해주는 해열역할도 가지고 있습니다

감 - 네 대표적으로 면역력을 올려주는 과일입니다 감에 들어있는 비타민성분인 A, C는 감기및 다른 질병들에 대한 면역력을 높여주게 됩니다 그리고 목과 덤으로 코감기에 좋은점막을 강하게 해줍니다 곶감과 단감, 홍시 등등 감종류라면 감기낫는데 아주 도움이 됩니다 홍시는 너무 많이 먹게 되면 변비가 오게 되니 그점은 주의하시기 바랍니다

네가지 과일들을 미리 잘챙겨 먹고 면역력을 올려서 이번 겨울 아니 사계절 모두 목감기와 감기를 예방하고 건강하게 지내시기를 바랍니다 그리고 배, 모과, 매실 등 구지 과일을 생으로 먹지않으시고 차로 만들어 먹는것도 아주 탁월한 효과를 준다고 합니다

목 부었을때 빨리 낫는 법, 목감기 증상

   

대부분의 감기가 시즌마다 바뀌는거라고 한다면 만성질환처럼 붙어 다니는 녀석이 있습니다 바로 코감기와 목감기 이 두가지의 감기는 사시사철 저를 비롯해서 많은 사람들을 괴롭히는 원흉이죠.

특히나 목감기의 경우는  저 감기 걸렸습니다 라고 말하고 다니는것과 비슷할정도로 목소리가 안나오게 만들곤 합니다 그리고 말할때나 음식을 먹을때 굉장히 거슬리게 하죠 저같은경우에도 목감기에 자주 걸리기 때문에 헛기침을 자주 하는 습관을가지고 있습니다

이게 다른사람들과 대화하는데 굉장히 불편함을 줍니다 목소리가 안나오기에 기침을 하게 되는데 서로의 대화가 탁탁끊기게 되니말이죠 (헛기침을 많이해서 혼난적도 있습니다)
이렇게 목감기가 심하게 도지기 전에 초기에 감기를 잡아두는것이 자신의 건강을 위해서 굉장히 이롭습니다 아무렇지 않게 놔두게 되면 계속 도지고 나중이 힘들거든요.
따라서 목감기의 증상을 잘 알아두시고 대비를 하는것이 좋겠습니다

목감기 증상 - 목감기는 초기에 습관적으로 기침을 하게됩니다 사레가 자주 걸린것처럼 말이죠 목이 건조해진것 같은 느낌이 들어 물을 자주 찾게 됩니다. 그리고 점차 심해지면서 온몸에 고열이나게되고 어지러움증, 두통, 치통, 그리고 식욕이 떨어지게 되면서 목이 굉장히 부어 오르게 됩니다 그리고 나서는 음식물은 물론 침삼키는거도 아주 힘들고 고통스럽게 됩니다

목감기 빨리 낫는법 - 목이 부어오르고 상태가 별로 안좋다 싶으면자기 자신의 면역력 관리를 잘해야 합니다 감기는 대게 면역력이 떨어진 상태에서 걸리게 되는데 떨어진 상태 그대로 방치하게 되면 금방 나을 병도 계속 커지기 때문이죠 그렇기때문에 평소보다 목을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다.

물은 물론 많이 마시는것이 면역력에 도움이 되지만 아주 찬물은 오히려 목에 자극이 될수 있으므로 미지근한물이나 따뜻한물을 마셔야 합니다 또한 맵고 짠 음식들 역시도 목에 자극이 되므로 되도록 피하시고 면역력 증강을 위해서 잠을 충분히 자주셔야합니다
컨디션을 회복하는데는 잠보다 더중요한것이 없다고 합니다
 물론 약을 먹음으로서 자신의 상태를 호전시킬수 있지만 면역력 을 키워서 감기를 이겨내는 방법이 더 건강에 좋다고 생각이 드네요

꽃말이야기 네번째, 장미 꽃말 색깔별로 part.2

   

장미의 꽃말이야기 그 두번째 시간이 왔습니다. 이전 포스팅에서는 아주 행복한 내용의 꽃말들 위주로 포스팅을 했었는데요 이번 포스팅 내용은 조금 상반대는 뜻 일것 같다고 생각이 드네요.

많은분들이 장미를 하면 그저 아름다운 꽃말들만 생각을하지만 그것은 대게 붉은장미나 주황장미를 봤을때 드는 느낌이죠 저같은경우에 파란장미를 봤을때 어딘지모르게 조금은 소름돋는 그런느낌을 받았습니다 물론 사람마다 느끼는것이 다르겠지만말이죠

그래서 사실 장미꽃말 했을때 제일 눈에 갔던 색이 흑장미와 파란장미 였습니다 왠지모를 다른느낌을 받는다고나 할까요 그렇기에 이번 포스팅을 위해서 찾아보는데 더욱 재미와 흥미가 있었던것 같습니다
서로다른색의 장미 꽃말들의 이야기 알아보겠습니다

노란 장미 - 질투, 완벽한 성취, 사랑의 감소

꽃말에서 노란색이 의미하고 있는 뉘앙스는 질투와 시기, 배신, 배반 의 종류들이 많다고 하더군요 서양에서의 노란색은 그렇게 좋은뜻으로 생각되지 않는것같습니다

파란 장미 - 얻을수 없는것, 불가능한것

네.. 파란장미는 보통사람들이 실제로 볼일이 거의 없는 색이라고 봐도 무방할것 같습니다
저같은경우에도 실제로 파란장미를 본적은 없거든요 사람이 기분이 안좋거나 우울할때 파란색을 쓰잖아요? 그런것처럼 꽃말도 슬픈느낌이네요

보라색 장미 - 영원한 사랑, 불완전한 사랑

두가지 아주 상반대는 뜻을 가지고 있는듯한 느낌의 보라색 장미입니다 하지만 한편으로는 이런생각이 들더라구요 영원한 사랑과, 불완전한 사랑은 어떻게 보면 닮아 있는것이 아닌가 하는 느낌 흔히 사람들이 하는말들 중에는 세상에 영원한것은 없다 라고 하지 않습니까?
서로 다른듯하게 닮은 뜻을 가지고 있는것 같습니다

흑장미 - 당신은 영원히 나의것

굉장히 로맨틱하게 느껴질수 있는 말이기도 하구요 한편으로는 집착 혹은 무섭게 느껴지는 꽃말인것 같습니다 서로의 생각이 다를경우 흑장미는 아주 무서운 집착과도 같은 뜻으로 되고 서로가 정말애틋하다면 아주 로맨틱한 꽃말이네요

다양한 색만큼 다양한 꽃말을 가지고 있는 장미 꽃말에 대해서 알아 봤는데요 분명 꽃말로 상대방에게 전할말을 대신 한다는 것은 좋은 발상인것 같습니다
그렇지만 정작 전해야할 말은 본인이 직접 전하는것이 더욱 좋은 방법아닐까요? 꽃말로는 한단어 정도의 의미를 부여할수 있지만 상대방에게 전하고 싶은말은 그게 전부가 아니니까요 전하고 싶은 말의 꽃말과 함께 하고싶은말을 전해보시기 바랍니다 

꽃말이야기 세번째, 장미 꽃말 색깔별로 part.1

   

많은분들이 알고계실지도? 또는 모르고계실지도? 모르는 장미의 꽃말에 대해서 알아보겠습니다 저의 어머니 시절이나 예전 영화를 보면 장미를 선물하는 장면이 아주 자연스럽고 당연하듯이 나오는것같습니다 아주 붉은 장미 를 말이죠 그런걸 보면 분명 붉은 장미는 좋은 꽃말을 가지고 있을것 같다고 유추 해볼수 있습니다 이제는 조금 진부해 보일지도 모르는 붉은 장미 백송이 그렇지만 아직도 그런 꽃다발 선물에 대한 로망을 가지고 있는사람들이 분명 있을것입니다 고전적인 로맨스 라는 느낌이랄까요
같은모양의 꽃이기는 하지만 색깔이 다름으로 정말 다른느낌의 매력을 발산하는것같습니다 오묘한게 매력적으로 다가오고 여러가지 색의 장미가 어우러져 있는 사진같은것을 보면 이런 아름다움 때문에 꽃을 사는구나 라는느낌을 주는것같습니다 장미는 꽃의 대명사 같은 느낌을 주는것 같아요

아참! 장미 같은경우에는 꽃의 색이 워낙 다양하고 꽃말도 서로 다르기 때문에 파트를 나눠서 포스팅 하게 되었습니다 part.2 도 읽어주시면 재미있을꺼에요 ^^  그러면 색깔별 장미꽃말에 대해서 알아보겠습니다

빨간장미 - 사랑, 열정, 아름다움, 기쁨

주황장미 - 행복한사랑, 맹세, 단순

분홍장미 - 첫사랑의 고백, 수줍음

백장미 -순진, 존경, 매력, 순결, 빛의 꽃

part.1에서 다루게 될 꽃말들은 밝은 꽃말들로 골라 봤습니다

역시나 많은 사랑을 받고 있는 빨간장미의 꽃말은 아주 좋은 꽃말들로 이루어 져있네요 붉은장미 만큼 아름다움이라는 꽃말이 어울리는 꽃이 있을까 라는 생각이 들만큼 수긍이 가는말인것 같습니다 주황장미 역시 선물하기에 너무나도 좋은 꽃말들을 가지고 있습니다
 당신에게 맹세의 편지와 함께 주황장미 를 선물하는것도  로맨틱한 의사 표현인것 같네요
첫사랑에게 고백할때 분홍장미 만큼이나 잘어울리는 꽃말이 있을까요 장미 한송이로 대부분의 전하고싶은 생각들을 전할수 있을것같습니다
이전의 포스팅들에 나왔듯이 흰색 꽃의 꽃말은 대부분 고결함과 연관이 있다고 했었는데요
흰색장미 역시 고결함과 매우 흡사한 느낌의 꽃말들로 이루어져 있습니다 누군가에게 선물하고 싶다고 한다면 위의 네가지 종류의 장미를 섞어서 선물하는것도 좋은 방법일것 같습니다 장미꽃다발 이라는 말만으로도 로맨틱함이 느껴지지 않나요?^^

part.2 에서는 이번포스팅에서의 꽃말 분위기와는 조금 다른 느낌의 장미들로 찾아 오겠습니다

독감 예방접종 부작용, 꼼꼼이하기

   

어느세 쌀쌀해지는날씨가다가오고 있는것 같습니다 환절기를 격을때마다 온몸이 고생하시는 분들이 많은것같네요 흔히들 독감걸리면 큰일 난다고 독감이 무서워서 미리 예방접종을 많이들 맞으시죠 하지만 독감 예방접종 맞기전에 그에 대한 부작용에 대해서 알아보시고 맞는것이 좋을것 같습니다

아무정보도 없이 무언가를 진행하게되면 몸이고생할수 있기 때문이죠 저도 모르는 길을 마냥 어림잡아서 찾아가다가 한참을 해맨적이 있습니다 그때의 기억이 뼈아프게 느껴지네요
그리고 마냥 의욕만앞서서 무리하게 과정을 진행한다면 결과가 안좋을수가 있습니다
독감예방을 하려다가 오히려 감기가 걸리는 상황이 발생할수도 있다는 소리죠 때문에 무리하게 하는것 보다 그날 상황에 맞게 시간과 건강을 조절하여서 독감 예방접종 주사를 맞는것이 올바릅니다

i.접종주사를 맞는 그날에는 컨디션이 좋은날에 맞아야 합니다
ii.나이가 많거나 노약자 분들은 접종을 맞기위해 추운날 밖에서 기다려야 하는상황이 없어야 합니다
iii.접종주사를 주는곳이 공적인 의료기관인지 확인하는것이 중요합니다 제대로된 의료 기관이 아니라면 안전하기 않기 때문이죠
iV.주사를 맞은 그당일에는 몸에 무리를 주지 않는것이 좋습니다
V.주사를 맞은후 호흡이 곤란하거나 두드러기 현기증 그리고 고열같은 증상이 나타난다면 빠른 조치가 필요합니다 주변 병원을 방문하여서 의사의 진료를 받아야 합니다

사실 독감은 무턱대고 예방접종부터 맞을수가 없는이유가 그때그때 유행하는 시점이 다르기 때문에 오래전에 맞았다고 해서 안심할수도 없기 때문이죠 그렇기 때문에 독감이 유행한다는 소리가 들리게 되고 아직 자신이 독감에 걸리지 않았다면 다행이겠지만요

하지만 매년 같은 시기에 약속한듯 예방접종을 맞는다면 그것이상의 베스트는 없을것입니다

꽃말이야기 두번째, 노란수선화꽃말 노랑노랑

   

저번의 튤립에 이어서 이번에는 수선화의 꽃말에 대해서 알아보겠습니다 수선화는 흔히 겨울꽃이라고도 하고 보통사람들이 그렇게 자주보는 꽃의 종류는 아닙니다 하지만 어디선가 접해 본듯하게 생긴 꽃처럼 보일수도 있겠네요

겨울꽃 이라는 소리를 들었을때 제가 느꼈던 첫느낌은 무엇인가 고결하다 라는 느낌을 받았습니다 왜냐하면  겨울엔 꽃이 잘 피지 않습니다 춥고 꽃이 피기 어려운 계절이기 때문이죠 다른 사람들과 다른길을 가는사람 혹은 굴하지않고 자신의 의지를 확고히 하는사람을 고결하다고 하죠 겨울 꽃이라는 것이 저에게는 그런느낌을 주었습니다 그래서 그런지 수선화를 봤을때 그런 느낌이 들었다고나 할까요 불굴의 느낌같은것을 받았습니다

그렇지만 누군가에게 수선화를 선물하기에는 조금 햇갈리지 않을까 싶어요 대게 사람들이 누군가에게 흔하지 않은 꽃을 선물받게 되면 그꽃의 꽃말이 무었인지 무슨의미로 이런꽃을 나에게 줬을까 하는생각에 꽃말을 찾아보게되죠 그런데 수선화는 아주 다양한 꽃말을 가지고 있기때문에 상대방이 햇갈려 할수도 있을것같습니다 그러면 수선화의 꽃말에 대해서 알아보겠습니다

일반 수선화 - 고결, 자신감, 자기애, 자아도취, 이룰수 없는사랑

나팔 수선화 - 자존심, 존경, 짝사랑

노란 수선화 - 사랑에 답하여

꽃말에서 흰색이 가지는 의미는 대부분 고결함과 연관되어 있다고 합니다 일반 수선화 역시 흰색을 띄고 있어서 그런쪽의 꽃말이 대부분인것 같습니다 자신감, 자기애, 자아도취 해석하기 나름이지만 저는 저런 꽃말도 굉장히 좋은 꽃말인것같습니다 꽃말은 받는사람이 그말을 어떤식으로 해석하냐 그게 더 중요한것 이라고 생각합니다.

네 저번 포스팅에서 빨간 튤립의 꽃말이 바로 사랑고백 이였죠 노란수선화 의 꽃말과 아주 궁합이 잘맞는것 같습니다 ^^  누군가에게 꽃으로 고백을 받게 된다면 그에 대한 답으로 노란수선화를 주는것은 어떨까요 아주 재치있고 센스있는 대답일것같다는 생각이 듭니다 

꽃말이야기 첫번째, 튤립 꽃말 네가지 색깔별 다른의미

   

세상에는 정말 아름다운 꽃들이 많이 있습니다 그리고 그 꽃들에는 각각의 꽃말들이 들어 있는경우가 많이 있습니다 이번에는 꽃말에 대해서 이야기 할껀데요 꽃들이 워낙 많기때문에 포스팅을 조금 나눠서 할생각입니다 그리고 첫번째 꽃말이야기로 발탁된 꽃은 바로 튤립입니다 그리고 튤립은 대표적으로 색깔이 네가지 빨강, 노란, 하얀, 보라색이 있는데요 이각각의 색마다 의미하고 있는 꽃말이 다 다릅니다 꽃말들을 보시면 고백하기 좋은 꽃말이 있고 조금은 소름돋는 꽃말을 가진 꽃들도 있습니다

꽃이 이쁘게 생겼다고해서 아무꽃이나 선물하게되면 그꽃말들을 보고 크게 후회할수도 있습니다 왜냐하면 꽃이 이쁘다고 해서 꽃말들이 모두 아름답고 좋은 꽃말들이 아니기 때문이죠 사실 요즘에는 예전만큼 꽃선물을 하는사람들이 많이 없는것같습니다 전에 어떤 통계자료를 보니까 의외로 꽃선물 받는것을 질색하는 여성분들도 많이 있었습니다 한편으로는 이해가 가는점이 요즘 현대여성들은 정말 바쁘게 지내고 있는데 꽃선물을 받아도 관리하기도 불편한 그런 현실적인 문제가 있기때문인것같습니다 (조금 씁쓸하네요)

그러면 각각의 색마다 꽃말에 대해서 알아보겠습니다

빨간색 튤립 - 사랑의 고백, 사랑의 표현

노란색 튤립 - 바라볼수 없는 사랑, 헛된사랑

흰색 튤립 - 실연

보라색 튤립 -  영원한 사랑

네 이렇게 있는데요 빨간색 과 보라색은 아주 로맨틱한 꽃말로서 사랑하는 사람에게 전해주기 좋은 꽃인것 같습니다 그리고 노란색 바라볼수 없는사랑 어떻게 본다면 안좋은 뜻으로 해석될수 있습니다  그도 그럴것이 서양에서는 노란색을 안좋게 인식하는 경우가 있기때문입니다 그렇지만 좋은쪽으로 해석하자면 바라볼수 없기에 다가 가야하는 사랑이라는 말이 아닐까요?  그리고 흰색튤립의 실연 꽃말에서 흰색이 가지는 대부분의 의미는 고귀함과 관련된 것이라고 합니다 실연이라는것은 결국 혼자남게 되었다 라는 의미 이기 때문에 자신혼자서 우뚝서있는 그런 느낌을 주는것같습니다 

사랑하는 사람에게 튤립을 선물하고 싶다면 빨간색과 보라색 튤립을 선물하시는것이 좋을것같습니다 ^^  그리고 이다음 포스팅 시간에는  수선화 꽃말로 다시 찾아 오겠습니다

이별 후 남자 후폭풍, 아픔은 아직 오지않았다

   

이별 후 남자 후폭풍 이라는 말을 들어 보셨나요? 이점에 대해서는 공감을 하는 사람도 있을것이고 하지 않는 사람도 있을것같습니다 그냥 흘겨 보면 저말은 그냥 "이별후 후회한다는 소리아니야?" 라고 하시는 분들이 많을것 같습니다 하지만 저것은 후.폭.풍. 이것을 사전적 의미로 말하자면 "어떤 일이 있고 난 뒤 그것이 원인이 되어 나타나는 크거나 좋지 아니한 영향을 비유적으로 이르는 말." 어떤일이 있고 난 뒤 즉 즉시 일어나는 일이 아니라고 보시면 되겠습니다

사실 오래된 연인일수록 이런일이 빈번하죠 어느샌가 서로에 대해서 너무 편해졌고 사랑보다는 정때문에 사귀고 있게 된다고들 말합니다 (저는 저말을 굉장히 싫어합니다만..)설렘보다는 편함이 자리잡은 시점에서 많은 연인들이 그렇듯 권태가 찾아오곤 합니다 그리고 남자의 경우에 여자친구가 있을때 하지못했던 일들이 많이 있기에 해방감이 찾아오죠

대부분의 사람들이 저런 권태시기에 많이들 싸우고 헤어지게 됩니다 그이후에 많은 남성들의 행동을 보게되면 이전엔 하지못했던 일들을 마치 땜둑이 무너진듯 하는사람들이 있습니다 클럽가서 춤추고 놀고 밤새 피시방에서 게임을하고 친구들과 모여서 밤이건 낮이건 진탕 술퍼마시고 이런 자유와 해방감에 한동안 정신못차리고 놀게 됩니다 헤어짐의 슬픔이 있기는 있지만 그런 자유와 해방감에 잊고 지내게 됩니다 마치 아프지 않을것 처럼 말이죠
그런 기분을 설명해주는노래 다이나믹 듀오 - 솔로 라는곳이 있네요

하지만 어느샌가 놀꺼 다놀고 게임도 지루해지고 술먹는것도 힘들어 질때쯤 옆구리가 시린것을느끼게 됩니다 네... 남자의 후폭풍 아픔은 그때부터 시작되는것이죠 설레고 좋았던기억 그리고 함께 있었을때 너무나도 편했고 사랑했던 느낌 그런것이마치 후폭풍처럼 뒤늦게 찾아오기 시작합니다 대부분 이시점에서 집착을시작하게 되는 사람들이 많이있습니다
술먹고 전화하고, 오지말라고 하는데도 집앞에 찾아가고 늦은 밤이되면 전화나 문자를 하게되고 서로의 관계가 아직 지속될수 있다고 믿고 집착하게 됩니다

상대방이 끝이라고 해도 인정하지 못하고 관계가 지속되길 바라죠 하지만 그것은 한쪽생각일 뿐이고 이런저런 생각들이 다들게 됩니다 그리고 결국은 헤어짐때문에 해방되어서 먹었던 술이 헤어짐때문에 슬퍼서 먹게 됩니다 그리고 또 술먹고 전화하게되고
많은사람들이 이별후 가장 후회하는 행동 1위로 술먹고 전화하는 행동을 꼽았습니다
이렇게 남자는 헤어지고난 직후에는 해방감에 기쁨을 느끼지만 시간이 가면 갈수록 외로움과 후회를 하게 됩니다 그리고 전애인과의 관계가 깊고 좋았다면 새로운 애인을 만나서도 잊지 못하고 계속해서 아픔을 느끼게 됩니다  물론 이런것도 시간이 지나면해결된다고 하네요 그렇지만 그아픔은 자유와 해방감에 비해서 너무나도 크지요  있을때 잘하란말이 괜히 있는것이 아닌것 같습니다 

이별 후 가장 후회하는 행동 1위, 시간지나고 후회하는행동

   

많은 사람들이 서로 만남을 가지고 사랑을 하고 그리고 또 많은사람들이 서로 이별을 하게 됩니다 그리고 이별후 여러가지 행동을 하게되죠  아마도 그행동이란 서로 사랑했기에 나오는 행동들이 아닌가 조심스럽게 생각해봅니다 서로간에 사랑했던 기억들이 없다면 나중에 가서 후회할일들을 할필요가 없겠으니까요

그리고 흔히 사람들이 하는말들중에 이런말이있습니다 이별후에는 서로의 좋았던 기억만이 남게 된다고 과거는 쉽게 포장된다고들 말합니다 그렇기에 서로 사귀는중에 분명 사랑도 했지만 서로 싸웠던 기억도 있을것입니다 하지만 이것역시 시간이 지나게 되면 좋았던기억만 남게 되고 그사람에대해서 계속 생각하게 됩니다 여자는 새로운 사람이 생길때까지... 남자는 더좋은 사람을 만날때 까지라고 하네요.. 물론 개인차가 있겠지만요

그러면 사랑했고 좋았던 기억이 있기에 하는 행동 많은사람들이 이별 후 가장 후회하는 행동 1위 에대해서 알아보도록 하겠습니다

남자들이 이별후 가장 후회하는 행동은 술마시고 연락하는 행동입니다 많은 분들이 공감하시지 않을까 생각이 드네요 제 주변사람들도 이런 행동을 하는사람을 많이 봤거든요 이런행동은 평소에 하고싶지만 이성적으로 하면 안된다고 생각하고 있던것들이 술을 마시면서 와해되어 전화나 문자 같은것을 하게 되는것이 아닌가싶습니다

그 이외에 다른 후회한다고 하는것 중에는 헤어진 직후 새로운 이성을 만나는일, 선물하기, 계속 집에 찾아가기 등이 있다고 하네요 대부분 집착과 관련된일인것 같습니다

그러면 여자들이 가장 후회하는 행동은 어떤행동일까요?

많은분들이 전애인 에게 찾아가서 울면서 매달리기를 꼽았습니다 여기서 제 주변사람들의 경험을 더하자면 술마시고 전애인에게 찾아가서 울면서 매달리기가 되겠네요  하하...
다른 후회한다고 하는행동들을보면 전애인 집앞에 찾아가기, 끊임없이 연락하기 등등
 남자와 별 차이가 없게 느껴집니다

남녀 모두 이별후에 휘몰아치는 감정때문에 실수 하는 것을 후회하는것같습니다 사랑했던만큼 이별에 대해 후회한다는 말이 아닐까요 하지만 이점에 대해서 조금 다른 시각으로 보자면 상대방도 그만큼 힘들었을것이고 상대방의 감정이 이미 다 정리되어 있는 상황에서 집착을 받는다면 상대방을 더힘들게 하는 행동이 아닐까 라고 조심스럽게 생각해봤습니다

이별은 사람을 아주 힘들게 하죠 아픔이 도저히 사라질것 같지 않을만큼 고통스러워들 합니다 치료법같은게 따로 있는것도 아니죠 그렇지만 이런 말이 생각이 나네요 감정의 약은 시간이다  시간이 지나면 점차 나아질것입니다